Mitä on terveyskunto
Terveyskunto on
hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa (kestävyyttä),
sujuvaa liikkumista, tasapainoa (liikehallintaa), lihasvoimaa,
nivelten liikkuvuutta,
luun vahvuutta ja painonhallintaa.
Aiheet:
fyysinen kunto,
toimintakyky,
UKK-kävelytesti,
terveydentila,
testit
Osio: Voi hyvin
UKK-instituutti, Suomen Sydänliitto 6.5.2009
Kohtuus kaikessa - opas alkoholinkäytön hallintaan: Krapulassa kyse vieroitusoireista
(www.alko.fi)
Yhden promillen ylittäminen johtaa yleensä elimistön kuivumiseen, verensokerin laskemiseen ja myrkytysoireisiin. Suomeksi sanottuna kyse on krapulasta. Jatkuva ja runsas alkoholin käyttö aiheuttaa väistämättä fyysisen riippuvuuden, ja krapulassa on kyse näistä samoista vieroitusoireista.
Aiheet:
verensokeri,
myrkytykset,
alkoholinkäyttäjät,
krapula,
vieroitusoireet,
toimintakyky,
alkoholi,
alkoholikulttuuri,
alkoholinkäyttö
Osio: Voi hyvin
Alko 1.1.2008
C2H50H - asiaa alkoholista: Alkoholi on päihde
(www.alko.fi)
Alkoholijuomissa oleva alkoholi on nimeltään etyylialkoholi eli etanoli, jonka kemiallinen kaava on C2H5OH. Tämä kertoo alkoholimolekyylin rakenteen: se koostuu alkuaineista - hiilestä, vedystä ja hapesta. Etanolin lisäksi on joukko muitakin alkoholeja; niitä ei kuitenkaan voida käyttää juomina.
Aiheet:
etanoli,
alkoholipitoisuus,
happi,
toleranssit (fyysiset ominaisuudet),
vety,
alkoholinkäyttäjät,
hiili,
toimintakyky,
kemiallinen koostumus,
alkoholi,
päihteet,
alkoholinkäyttö
Osio: Voi hyvin
Alko 1.12.2004